バストアップと冷えの関係について&対策は?

バストのサイズに悩んでる女性は多いと思います。そんな方のために有益なバストアップ情報をお届けします!
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バストアップと冷えの関係について&対策は?

バスト
バストアップを行いたいという場合に、冷えは避けたいものです。

 

冷えているということは、血行の流れが悪くなって老廃物などがたまりやすい状態に体がなっています。
するとバストアップに必要な女性ホルモンや栄養、酸素などが胸に届けることができずに、バストアップしようとしても効率的に胸を大きくすることはできないと考えられます。

 

冷えを解消してバストアップするためには、様々な方法があります。

 

まず、体の内側からのケアとしてはバストアップに効果的な食材を摂取するのと同時に、体を温める作用のある食品を積極的に摂取していきます。

 

体を温める食材としては、生姜やにんにく、根菜類、肉類や唐辛子などを意識して摂取していくことがオススメです。
飲み物も体を冷やすカフェインの入ったものではなく、紅茶やほうじ茶など体を温める効果のあるものを選ぶことが良いとされています。

 

 

外側からのケアとしては、入浴やマッサージが有効です。
入浴
半身浴などでゆっくり湯船に浸かって汗を掻くことによって老廃物を排出して、血行を良くしていくことが可能です。

 

 

それに加えてバストマッサージを行っていくことで、効率的に栄養やホルモンなど胸を大きくするために必要なものを届けることができるようになります。

 

バストマッサージのやり方としては、脇の下からバストの下を通って、谷間から鎖骨の中心に押し込むような感じであげていくマッサージなどを10回程度繰り返すと乳腺を刺激してバストアップにつながります。

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